28/03/2017

5 conseils pour un ventre plat

Afin d'obtenir un beau ventre plat, les femmes font tout, mais elles ne partagent pas le plaisir des réalisations. Voilà 5 conseils simples pour un résultat rapide et satisfaisant.

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1. Équilibrez votre alimentation

Je pense que vous avez entendu dire que les abs se produisent dans la cuisine, pas la salle de gym. Et cela, vraiment, je peux dire que c’est vrai. 

La nourriture équilibrée et propre contribue à l’obtention de la forme désirée de votre ventre. Prenez pendant la journée 5 petits repas (3 principaux et 2 collations) et introduisez dans chaque portion des aliments protéiques, comme le fromage, le yaourt, la viande, le poisson, les œufs, etc.

2. Faites du sport

Les exercices sportifs comprennent des exercices qui font travailler les groupes musculaires dans tout le corps. Dans le processus de la réalisation de la forme désirée du ventre, la plus grosse erreur que vous vous concentrez sur des exercices qui ne sont pas dédiés à travailler les muscles abdominaux. Pour la forme de l'utérus, il est nécessaire de dissoudre suffisamment la graisse du ventre et augmenter la masse musculaire.

3. Restez hydratée

Une quantité suffisante d'eau doit être introduite dans le corps. Donc, chaque perte d'eau doit être compensée. De préférence, gardez une petite bouteille d'eau à coté de vous et en prenez à intervalles réguliers pendant la journée. En outre, l’eau froide potable accélère le métabolisme.

4. Restez concentrée

Maintenant, que vous êtes en train de suivre ces conseils pour atteindre vos objectifs d’avoir un joli ventre plat et sans graisses, il est important de s'y tenir constamment. Il est important d’insister et d'être en mesure de résister à toutes les « tentations » et des désirs qui sont sur votre chemin. Bon courage !!

13:19 Publié dans beauté, santé | Lien permanent | Commentaires (0)

21/03/2017

4 conseils pour prendre soin des cheveux raides

Pour avoir des cheveux lisses et oublier leur aspect raide, nous allons voir ensemble quelques conseils pour tirer le meilleur parti des cheveux raides et obtenir des résultats significatifs avec seulement quelques étapes simples.
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Peignez vos cheveux avant lavage : 

Peignez vos cheveux avant l’application de shampooing aidera à prévenir la formation des nœuds pendant le lavage et, en conséquent, éviter le choc causé par l'utilisation de la brosse ou le peigne sur cheveux mouillés.

Choisissez bien votre Shampoing : 

Ne pas choisir au hasard votre produit, il faut choisir un Shampoing de qualité et surtout adapté à vos cheveux. Évitez d’utiliser un shampoing sans flavonoïdes et appliquer le principalement sur les racines puis laisser glisser le produit dans les cheveux, ces astuces et conseils aident les cheveux à être plus lumineux. Ensuite appliquez le baume pour rendre les cheveux faciles à coiffer.  Appliquez une quantité modérée de baume en suivant nos conseils pour éviter que vos cheveux apparaissent alourdis une fois devenus secs. 

Eviter une exposition excessive à la chaleur :  

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Les cheveux raides craignent la chaleur excessive causée par la sécheuse. La meilleure solution est de laisser les cheveux sécher naturellement, mais si cela est impossible, utilisez un sèche-cheveux ionique et maintenez la température intermédiaire. 

Coupez vos cheveux régulièrement : 

Coupez vos cheveux toutes les 4-6 semaines. C’est bénéfique pour enlever les pointes fourchues, faciliter et renforcer la croissance de vos cheveux.

CONSEILS DE FLASH :

- Ajoutez quelques gouttes de miel pour rendre votre baume plus hydratant. Vos cheveux seront encore plus brillants !

- Évitez d’utiliser les défrisants. Si nécessaire, choisissez des plaques en céramique et évitez celles en acier. 

 

 

12:21 Publié dans beauté, santé | Lien permanent | Commentaires (0)

09/03/2017

Clinique esthétique de confiance

Pour subir une chirurgie esthétique en Tunisie, il est fortement conseillé de faire appel à la clinique esthétique Pasteur en Tunisie basée dans une zone tranquille et résidentielle de la capitale.

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Agissant d’une manière rigoureuse, elle ne réserve aucun effort pour respecter les souhaits des patients  sans induire l’altération de leur santé. Au contraire, elle est habilitée à détecter toute anomalie pouvant engendrer de probables détériorations physiologiques, et ceci, par l’intermédiaire de consultations et de bilans médicaux préliminaires.

Les envisageables interventions chirurgicales sont :

  • La chirurgie de l’homme : greffe de cheveux et cure de gynécomastie
  • La chirurgie des seins : réduction, augmentation et lifting mammaire
  • La chirurgie de la silhouette : liposuccion et plastie crurale, brachiale et abdominale
  • La chirurgie du visage : génioplastie, rhinoplastie, blépharoplastie et lifting cervico-facial
  • La chirurgie bariatrique : anneau gastrique, sleeve gastrectomie et by-pass gastrique

La clinique peut également être le siège de traitements médicaux à vocation esthétique comme l’injection d’acide hyaluronique et l’application de laser pour purifier la peau.

Compte tenu de la conjoncture économique actuelle, cet établissement  de référence a réduit le coût de chaque opération pour rendre possible à tous, la beauté et le rajeunissement.

09:33 Publié dans beauté, Voyage | Lien permanent | Commentaires (0)