28/03/2017

5 conseils pour un ventre plat

Afin d'obtenir un beau ventre plat, les femmes font tout, mais elles ne partagent pas le plaisir des réalisations. Voilà 5 conseils simples pour un résultat rapide et satisfaisant.

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1. Équilibrez votre alimentation

Je pense que vous avez entendu dire que les abs se produisent dans la cuisine, pas la salle de gym. Et cela, vraiment, je peux dire que c’est vrai. 

La nourriture équilibrée et propre contribue à l’obtention de la forme désirée de votre ventre. Prenez pendant la journée 5 petits repas (3 principaux et 2 collations) et introduisez dans chaque portion des aliments protéiques, comme le fromage, le yaourt, la viande, le poisson, les œufs, etc.

2. Faites du sport

Les exercices sportifs comprennent des exercices qui font travailler les groupes musculaires dans tout le corps. Dans le processus de la réalisation de la forme désirée du ventre, la plus grosse erreur que vous vous concentrez sur des exercices qui ne sont pas dédiés à travailler les muscles abdominaux. Pour la forme de l'utérus, il est nécessaire de dissoudre suffisamment la graisse du ventre et augmenter la masse musculaire.

3. Restez hydratée

Une quantité suffisante d'eau doit être introduite dans le corps. Donc, chaque perte d'eau doit être compensée. De préférence, gardez une petite bouteille d'eau à coté de vous et en prenez à intervalles réguliers pendant la journée. En outre, l’eau froide potable accélère le métabolisme.

4. Restez concentrée

Maintenant, que vous êtes en train de suivre ces conseils pour atteindre vos objectifs d’avoir un joli ventre plat et sans graisses, il est important de s'y tenir constamment. Il est important d’insister et d'être en mesure de résister à toutes les « tentations » et des désirs qui sont sur votre chemin. Bon courage !!

13:19 Publié dans beauté, santé | Lien permanent | Commentaires (0)

21/03/2017

4 conseils pour prendre soin des cheveux raides

Pour avoir des cheveux lisses et oublier leur aspect raide, nous allons voir ensemble quelques conseils pour tirer le meilleur parti des cheveux raides et obtenir des résultats significatifs avec seulement quelques étapes simples.
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Peignez vos cheveux avant lavage : 

Peignez vos cheveux avant l’application de shampooing aidera à prévenir la formation des nœuds pendant le lavage et, en conséquent, éviter le choc causé par l'utilisation de la brosse ou le peigne sur cheveux mouillés.

Choisissez bien votre Shampoing : 

Ne pas choisir au hasard votre produit, il faut choisir un Shampoing de qualité et surtout adapté à vos cheveux. Évitez d’utiliser un shampoing sans flavonoïdes et appliquer le principalement sur les racines puis laisser glisser le produit dans les cheveux, ces astuces et conseils aident les cheveux à être plus lumineux. Ensuite appliquez le baume pour rendre les cheveux faciles à coiffer.  Appliquez une quantité modérée de baume en suivant nos conseils pour éviter que vos cheveux apparaissent alourdis une fois devenus secs. 

Eviter une exposition excessive à la chaleur :  

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Les cheveux raides craignent la chaleur excessive causée par la sécheuse. La meilleure solution est de laisser les cheveux sécher naturellement, mais si cela est impossible, utilisez un sèche-cheveux ionique et maintenez la température intermédiaire. 

Coupez vos cheveux régulièrement : 

Coupez vos cheveux toutes les 4-6 semaines. C’est bénéfique pour enlever les pointes fourchues, faciliter et renforcer la croissance de vos cheveux.

CONSEILS DE FLASH :

- Ajoutez quelques gouttes de miel pour rendre votre baume plus hydratant. Vos cheveux seront encore plus brillants !

- Évitez d’utiliser les défrisants. Si nécessaire, choisissez des plaques en céramique et évitez celles en acier. 

 

 

12:21 Publié dans beauté, santé | Lien permanent | Commentaires (0)

13/03/2017

Comment affiner sa silhouette ?

Les chirurgies esthétiques susceptibles de traiter les disgrâces du corps sont la liposuccion pour supprimer la surcharge graisseuse, la plastie abdominale pour retendre les muscles du ventre, le lifting des membres supérieurs et inférieurs et l’augmentation des fesses.

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Pour donner un coup de jeunesse au visage, des gestes chirurgicaux comme le lifting facial, la rhinoplastie, la blépharoplastie et la génioplastie sont parfaitement pratiqués par le staff médico-chirurgical de la clinique.

Les femmes peuvent à travers ce site, avoir une idée générale sur l’augmentation mammaire par prothèse ou par lipofilling, la réduction des seins et la plastie de la poitrine.

 

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La chirurgie de l’obésité est représentée aussi par la description des principales interventions, à savoir la sleeve gastrectomie, l’anneau gastrique et le by-pass gastrique.

11:21 Publié dans santé | Lien permanent | Commentaires (0)